Rosto inchado pela manhã?
Entenda o Cortisol.

O cortisol é conhecido como o hormônio do estresse, mas ele desempenha funções vitais no nosso corpo. No entanto, quando os níveis estão cronicamente elevados, um dos primeiros sinais é o inchaço facial, especialmente ao acordar.

Por que isso acontece?

Isso acontece porque o cortisol elevado favorece a retenção de sódio e líquidos. Para combater isso, é essencial regular o ciclo circadiano e adotar práticas relaxantes antes de dormir.

Além disso, a falta de sono de qualidade impede o sistema linfático de drenar as toxinas acumuladas durante o dia.